誰にでもカンタンにできる「気功」
- 2014年08月06日
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皆さんは気功に対してどういったイメージをお持ちでしょうか。
気功の歴史は古く、4000年前からその存在があったといわれています。
その知識が体系化されたのが2000年前といわれていますから、その歴史の長さは驚くべきものです。
実は気功のエネルギーはどなたにも存在するものなので、気功を体感しようと思えば今すぐにでもできるのです。
ここでは誰にでもカンタンにできる「気功」の方法についてご紹介したいと思います。
・気功の実践
まずはリラックスして立ってみましょう。
両方の足を肩幅の広さにまで開きます。
肩を軽く上下動かして、背中の中心を意識し、身体を揺らしながら力を抜いていきます。
目を閉じて、ゆっくり呼吸をします。
それから、両手を身体の前に出し、両手の指が軽く触れる程度に合わせ、両手をゆっくり開いたり閉じたりします。
そうするとだんだんと気の存在を感じてきます。
手を離す動作の際、手が引っ張られるような感触、逆に両手同士が近づいた時には、まるで何かを挟んでいるかのような感触を感じる事ができると思います。
これが「気」です。何も感じる事ができないという方は、よりリラックスして実践する事をおすすめします。決して難しい事ではありません。
寝る前などにリラックスできる時間帯に試されるのもおすすめです。
また、機会に気功に興味を持ったという方や、さらに気功について深く知りたいという方は専門家の気功を体験する事をおすすめします。
肩こり、腰痛改善、慢性的な体の痛みの改善などの効果が期待できる実績ある気功整体院をお探しならおまかせ下さい。
ひろせ気功・整体では富山県黒部市にて気功整体療法を行っております。一回の施術の料金も3,000円と大変リーズナブルなお値段ですので、この機会にぜひお試し下さい。
民間療法について
- 2014年08月06日
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医学には西洋医学、東洋医学、中医学、など様々な種類があります。
私たちが一般的な病院で受ける主な治療は西洋医学です。
しかし、西洋医学ですべての問題が解決できるほど人間の身体は単純ではありません。
例えば、ドイツには波動医学に基づいた波動療法という医療が独自に発展しています。
民間療法をご存知でしょうか。
その名の通り、民間の間で昔から伝承されてきた経験則に基づいて行われる治療法の事をいいます。
通常の医療の代替医療として、あえて民間療法を選択される方もいらっしゃいます。
気功なども民間療法から始まって発展してきました。
さらに有名な民間療法として有名なのが、風邪の時にしょうが湯を飲むことやヤケドした時やケガをした時に傷口にアロエを塗るなどがあります。
きっと皆さんも一度はした経験があるのはないでしょうか。
民間療法の種類も多数あります。ここでは民間療法の基本についてご紹介していきます。
・民間療法の主な分類
【物理的刺激】
症状に対して力を加える、または温める、冷やすなど治療を行うものです。
民間療法としては整体、指圧、鍼灸、カイロプラクティックなどで取り入れています。
【民間薬】
民間の間で伝承され、主に草や木などの植物を用いて作られた生薬の事です。
先ほどご紹介したアロエをはじめ、殺菌、抗炎症作用のあるドクダミ、腹痛に効くセンブリなどが有名です。
・民間療法の効果
民間療法の中には科学的に実証がないものがある事でも知られています。
しかし、実証はされていないものの、確実に効果が期待できる民間療法も存在します。
民間療法の中には効果が期待できるとして、長い時間をかけて試行錯誤し、気功や整体のように体系化していったものもあります。
富山県黒部市にて、腰痛や肩こりでお困り方、または良心的な料金で施術を行っている整体院をお探しでしたら、ひろせ気功・整体におまかせ下さい。
これまでの通常医療で治療に効果を感じられずにお悩みの方も、ぜひ一度ご相談下さい。
腰痛になりやすい人とは
- 2014年08月06日
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腰痛を患っている日本人は多く、その痛みは日常生活に大きな影響を与え、日常生活の何気ない動作や姿勢の積み重ねが原因となっております。
腰痛を引き起こしやすい人の特徴をご紹介いたします。
・運動不足
車や電車といった便利な移動手段が充実している現代では、多くの方が運動不足になっています。
大人になるにつれ運動不足となり、使われない筋肉が衰えてしまいます。
上半身を支えているのは腹筋と背筋であり、それが衰えると上半身を支える事ができずに腰が曲がってしまいます。
運動不足だと感じる方は適度な運動を心がけましょう。
・長時間同じ姿勢をとる
デスクワークなどで長時間座りっぱなし、または接客業のため長時間たちっぱなし、という方がいらっしゃいます。特に座りっぱなしの姿勢は腰に負担をかけます。
タクシードライバーなどに腰痛持ちが多いのは長時間座りっぱなしで運転をしているからです。
長時間の同じ姿勢は筋肉が凝り固まってしまい、姿勢を悪くする原因になります。
姿勢が悪くなると背骨に負担がかかってしまい、結果的に腰を痛める事になります。
凝り固まった筋肉を緩めるためにも、ストレッチをする事が効果的です。
・ストレッチの効果
ストレッチには腰の状態をリセットするという効果もあります。正しい姿勢を長時間維持しても、少しずつ腰に負担がかかってしまいます。きちんとストレッチをしておけば、その蓄積された疲労もリセットする事ができ、腰痛を事前に防ぐ事にも繋がります。
良い姿勢を心がけようと思っても、筋肉がすでに悪い姿勢の状態で凝り固まってしまうと、良い姿勢を維持しにくくなってしまいます。ストレッチによって腰の固まった筋肉をリセットする事ができれば、良い姿勢も取りやすくなります。
ストレッチは自宅でも簡単にできるので、毎日行う事を心がけましょう。
すでに悪化してしまった腰痛は整体や気功など、専門の場所でご相談する事をおすすめいたします。
ひろせ気功・整体は富山県黒部市にて店舗を構えている整体院です。
腰痛や肩こりでお悩みの方で、人気や実績のある整体院をお探しの方でしたら、ひろせ気功・整体におまかせ下さい。料金も非常にリーズナブルですので、一度お試しなってみてはいかでしょうか。
腰痛と肥満について
- 2014年08月06日
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肥満の方で腰痛を患っている方は非常に多くおります。
なぜならば、肥満の方は基本的に運動不足になりがちですので、腰を支えるための筋肉が衰えやすいです。
では、どうしたら良いのでしょうか？
こちらでは、肥満と腰痛についてご紹介していきたいと思います。
・生活習慣
肥満は主に、食べすぎ、お酒の飲み過ぎ、運動不足、不規則な生活、過度なストレスなど、不摂生な生活習慣が原因で引き起こされます。
また、そういった生活習慣は腰痛の大きな原因にもなります。
内臓の不調や血管の病気が元で腰痛になるケースもありますので、腰痛改善には生活面から見直していく事が大切です。
・運動
運動には大きく分けると筋力トレーニングなどの無酸素運動、ウォーキングやジョギングといった有酸素運動の2種類があります。
そのいずれも、運動は腰痛の治療や予防にも役に立ちますが、最初は有酸素運動など軽く15分以上続ける事のできる運動がおすすめです。
体調を見ながら調整しましょう。すでに腰痛の症状がある方は重力の負担を軽減できる水泳などがおすすめです。
・ストレス
ストレスと腰痛は密接に関係しており、精神的なストレスは腰痛の原因になる場合があります。
ストレスの解消にも運動や休養、栄養面について見直す事も必要となります。
すでに重い腰痛を患っている肥満の方ですと、腰が痛いから運動できない、運動できないから肥満になるという悪循環を引き起こしてしまいます。
富山県黒部市にて腰痛改善や肩こり改善でお悩みの方はひろせ気功・整体におまかせ下さい。
自然治癒力を引き出す気功と整体施術に力を入れております。
一回の施術の料金が3,000円とお手ごろな価格に設定しておりますので、お気軽にご利用下さい。
骨盤の歪みが引き起こす影響
- 2014年08月06日
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・女性の骨盤が歪みやすい理由
女性は男性に比べて骨盤が歪みやすいといわれています。
それは女性の骨盤が男性の骨盤に比べて柔らかくできているからです。
女性の身体は子供を出産できるように作られています。子供が育つ子宮は骨盤に包まれて保護されており、出産が近づくと子供が通れるように骨盤が左右に開きます。産道は骨盤の間を通るので大きく開くのです。
このような身体の構造により、女性は男性よりも骨盤が歪みやすいのです。
・身体への影響
骨盤は上半身と下半身を繋いでいる部分です。そのため骨盤が歪むと上半身と下半身の両方に大きな影響を及ぼします。
・姿勢
骨盤が歪むと腹筋と背筋のバランスが乱れます。すると背中の丸まった猫背や逆に反り返った反り腰になってしまいます。
骨盤に歪みや傾きがあると内蔵が下がり、下腹にまで達します。すると下腹がぽっこりと出てしまいます。重心が後方になる反り腰は、さらに下腹を突き出す格好になるので、より下腹部が出ているように見えてしまいます。
・顔の歪み
身体のバランスが乱れると、顔のパーツも歪み始めます。骨盤が歪むと背骨を通じて頭蓋骨の歪みまで引き起こしてしまいます。頭蓋骨が歪むと、顔にある表情筋の使われ方も不均等になってしまいます。
使われる筋肉に偏りが出てしまうと、使われている部分は引き締まり、使われていない部分は衰え垂れ下がってしまいます。更には唇の位置や鼻の位置、目の大きさなどが左右で変わってしまい、顎もずれてしまい、美容を気にしている方は美人顔から遠のく事になってしまいます。
・下半身太り
骨盤が歪むと筋肉の使われ方のバランスが悪くなり、リンパ液の循環も悪くなってしまいます。
代謝が悪くなると老廃部が溜め込まれやすくなり、それが下半身太りに繋がります。
また、下がった内蔵を守ろうと皮下脂肪を付ける事にもなってしまい、出産をするとお尻が大きくなったり、下半身に肉が付きやすくなったりするのは、骨盤の歪みが大きな影響を与えています。
骨盤の歪みや体調不良で長年病院に通われているなど、代替療法をお考えでしたらおまかせ下さい。
代替療法は補完代替療法とも呼ばれ、ガン治療において注目されており、通常医療の代替という意味でも用いられますが、通常医療の補完をするという意味でも用いられている医療です。
富山県黒部市のひろせ気功・整体では気功と整体施術も用いて自己免疫力を高める事で、患者さま自ら症状を改善してく力を引き出していきます。
肩こりや腰痛はもちろん、体調不良でお悩みの方は一度、ひろせ気功・整体にご相談下さい。
腰痛改善法
- 2014年08月06日
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腰痛でお悩みの方は、たくさんいらっしゃいます。
腰痛は、日本の国民病ともいわれる程に広まっているのです。
一度は経験した事がある方も多いのではないでしょうか。
腰痛が酷いと、歩く事すらも困難になるため、早めに改善させたいところです。
こちらでは、そんな腰痛の改善法についてご紹介します。
腰痛を改善させる方法
腰痛体操
腰痛改善法として、体操をご紹介します。
まず、横になり両膝を立てます。
足先と膝を合わせ、そのままゆっくりと両膝を横に倒していきます。
力を抜き、左右交互に倒します。
これを繰り返し行いましょう。
しかし、痛みの激しい場合は悪化してしまう恐れがありますので、腰痛の具合に応じて行うようにしましょう。
マッサージ
緊張した筋肉をほぐすためには、マッサージが有効的です。
ぎっくり腰などの急性腰痛の場合、マッサージが有効的ではない場合がありますので注意しましょう。
マッサージは、なでる、揉む、押す、叩くなどの方法を組み合わせて行います。
強くマッサージをすると、返って逆効果になる事もありますので、気持ちよいと感じる程度に行うようにしましょう。
入浴
入浴する事で身体が温まります。
シャワーではなく、湯船に浸かると良いでしょう。
このとき、お湯の温度はぬるめのお湯にする事です。
また、湯船の中で腰を指圧するなどのマッサージを行う事でさらに身体を温める事ができます。
マットレス
睡眠時にマットレスを敷かなかったり、硬すぎたりすると腰に強い負担がかかってしまいます。
柔らかすぎても腰が沈み、腰痛の悪化の原因ともなりますので気をつけましょう。
自分の身体に合った硬さのマットレスを選ぶ事が大切です。
このように、自分でも腰痛改善法を行う事はできます。
それでも腰痛が治らないという場合は、施術院へ任せてみませんか？
実績のあるプロの先生にお願いする事により、辛い症状から解放されるかもしれません。
富山県のひろせ気功・整体では、気功整体療法によって不快な症状へアプローチしていきます。
お手頃な料金で受ける事ができますのでおすすめです。
体質改善はできるのか
- 2014年08月06日
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体質は、人によってそれぞれ違います。
遺伝的要素が関係しているようですが、体質改善は決して改善できないわけではないのです。
気の持ち方や生活環境、生活習慣などを見直す事で体質改善を行うことができるのです。
また、波動療法という療法を行うことで体質改善の効果を期待することができます。
肩こりや腰痛をはじめとした身体の様々な症状は、波動エネルギーの低さが原因とされ、波動療法を行うことによってその低い波動エネルギーのバランスを整え、自己免疫力に働きかけて症状の改善を図ろうとしているのです。
波動療法の種類
波動療法は、使用する機器によって二つの種類に分けることができます。
使用される機器には以下のような物があります。
波動転写機
波動転写機とは、気の搬送増幅器です。
この装置によって、身体の中の滞った気の流れを良くすることができます。
装置を用いて食べ物や飲み物に気を転写し、それを身体の中に取り込めば自身の生命エネルギーと同調させることができるのです。
アクセサリーや衣服など、身につける物に転写すれば気が身体に馴染みやすくなります。
このように、身体の内側や外側から気を取り込むことができるのです。
波動測定器
測定するその人自身の、特定の部位や機能の活力の程度、食べ物や物質の波動値の程度、食べ物や物質との相性の程度など、それぞれの生命エネルギーを測ることができます。
このように、生命エネルギーを測定することで体質改善の方法を探ることができる機器です。
波動療法は、気功やレイキなどのエネルギー医学の位置づけともなっている療法です。
気功によって気の巡りを良くし、体質改善を図りたいとお考えの方は、ひろせ気功・整体をご利用下さい。
富山県にて気功整体療法を行っております。
自己免疫力を引き出し、様々な症状に対してアプローチしていきます。
どこへ行っても改善しない辛い痛みでお悩みの方は、諦める前に一度お試しいただければ幸いです。
お手頃な料金でお試しいただけます。
身体が歪む原因
- 2014年08月06日
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頭痛や肩こり、腰痛といった症状は、身体の歪みが原因で引き起こされます。
姿勢が悪くなると身体にかかる負担が不均等になり、バランスが悪くなります。
バランスを取ろうと、さらに別の場所に負担がかかり、悪循環に陥ってしまうのです。
そもそも、身体が歪む原因とはどこにあるのでしょうか？
身体の歪みを招く生活習慣をご紹介します。
体が歪む生活習慣とは
足を組む
無意識のうちに、足を組んでしまう方は多くいらっしゃいます。
足を組む事で骨盤が片方上がり、反対側は下がっているという状態です。
いつも同じ足を組んでいると、筋肉の使われ方が偏ってしまい歪みを固定する事になります。
一番良いのは足を組まない事ですが、無意識の癖を治すのは簡単な事ではありません。
まずは、片方の足を組んだら定期的に反対側も同じように組み替える事を意識しましょう。
横座り
正座を崩したような横座りは、骨盤の位置が歪む原因となります。
正座の足を両方に崩すアヒル座りも、骨盤の位置を歪め、骨盤の開きやずれを招きます。
正しい姿勢で座る事を身に付けましょう。
では、正座が良い姿勢なのかというと、そうでもありません。
正座は足全体に負担がかかるため、長時間座っている事はおすすめしません。
頬杖をつく
頬杖は、片方の顎に負荷をかけています。
顔がゆがむ原因となり、顔の筋肉の使われ方も左右で異なってしまいます。
筋肉の使われ方が不均等になると、目や鼻、口の位置や大きさもずれてしまいます。
女性は、お肌のお手入れやメイクで綺麗に見せるよりも先に、顔の歪みを矯正してみてはいかがでしょうか。
長時間同じ姿勢をとる
仕事でデスクワークをしている方は、長時間パソコンの前に座り続ける事になります。
椅子に座り続ける姿勢は、腰に大きな負担を与えるだけでなく、だんだんと前のめりになってしまい、姿勢も悪くなってしまいます。
姿勢が悪いと身体が硬くなり、猫背になりやすくなってしまいます。
また、筋肉が固まる事によって肩こりといった症状も引き起こす事があります。
定期的に立ち上がり、軽いストレッチをするように心がけましょう。
このように、身体の歪みの原因は様々です。
身体の歪みを矯正するのであれば、人気の整体術を受けてみるのはいかがでしょうか。
気功整体療法を行っているひろせ気功・整体は、富山県黒部市にあります。
安心と信頼の実績がありますので、身体でお悩みの方は是非一度お越し下さい。
気功の基礎知識
- 2014年08月06日
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気功とは体内に持っている「気」によって自己の免疫力や治癒力、調整力を高めて健康体を目指す健康法です。
気功は、硬気功と軟気功に分けられ、さらに硬気功は内気功と外気功に分ける事ができます。
内気功は自分で行う気功の事をいい、外気功は気の力を外に出して他人のために気を与える事をいいます。手当てという言葉は、この外気功の療法からきているとされています。
気功の要素となっているのが三調です。
三調とは調心、調息、調身の事を指しています。
調心は、意識や心理活動を調整し、調息は呼吸を整え、調身は姿勢と動作を調整する事をいいます。
この三調を整える事により、心身の不調や自然治癒力に働きかけるのです。
気功の分類
医療気功
医療分野で注目されている気功です。
病気に対してまたは健康体を目指した目的として行う気功になります。
武術気功
武術を目的とした気功です。
気によって相手を倒したり、石を割ったり医療気功とは異なる気功法です。
気について
中国では、気とはエネルギーの元と考えられています。
その事から、身体に起こる様々な不調は気の動きの滞りによるものと考えられていたのです。
人間は皆そのような気を秘めており、さらに気は人間だけではなく植物や空、海、動物など地球に存在する全てのものが持っているとされています。
そして、この気によって変化し、成長し、生きているのです。
気がなくなると、物質や生命体は存在できなくなり、消滅してしまうとも考えられている程とても重要なものなのです。
どこへ行っても改善しない身体の様々な不調に対し、医療気功を受ける方が増えています。
身体の不調をお持ちの方は、富山県のひろせ気功・整体へお任せください。
気功と整体によって、様々な不調に対しアプローチを行っていきます。
料金もお手頃な価格設定になっていますので、安心してご利用いただけます。
ご予約も承っておりますので、肩こり改善、腰痛改善などをお考えの方、辛い症状でお困りの方は是非一度ご相談下さい。
代替療法について
- 2014年08月06日
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代替療法とは、西洋医学以外の医学や医療の事を指しており、鍼灸や気功、漢方といった東洋医学などが含まれます。
薬物療法や化学療法などといった、西洋医学では治す事が困難なガンなどの病気に対し、代替療法を取り入れ良い結果に導こうとしているのです。
WHOでは、代替療法のほとんどを伝統医学として取り扱っています。
近年、欧米を中心としてこの代替療法は再認識、再評価されています。
代替医療の分類
伝統医学
鍼灸、気功、漢方薬、アーユルヴェーダなど、数百年にわたりそれぞれの国において多くの研究、継承をされてきた歴史や伝統がある療法の事です。
民間療法
カイロプラクティックや整体、レイキなどの療法です。
カイロプラクティックは、アメリカでは国家資格が必要となります。
食物療法
健康補助食品やハーブ、機能水など食物を使用する療法です。
心身療法
催眠療法や心理療法、瞑想、カウンセリング、音楽療法などがあります。
代替医療の必要性
西洋医学では、薬物療法や手術などを中心に治療を行います。
しかし、薬は時に副作用をもたらし患者さんにとって苦痛を伴う事があります。
一方、代替医療は人間の本来持っている自然治癒力に働きかけるため、副作用もなく安心して施術を受ける事ができます。
現在の医療では、病気の治療だけでなく予防に対しても重点を置くようにしているため、代替医療が必要とされています。
代替医療は、原因がはっきりとされていない症状に対しても施術を行っています。
このように西洋療法と代替医療の両方がそれぞれの弱みを補い、様々な成果を遂げているのです。
世界的に注目されている代替医療。
これからも、どんどん活躍する事を期待したいです。
富山県黒部市のひろせ気功・整体では、腰痛や肩こりなどの不快な症状から難病に対しても施術を行います。
気功と整体の施術を行っておりますので、諦めていた辛い症状をお持ちの方もまずはお試し下さい。
不快な症状を和らげ快適な生活を送りましょう。
