腰痛改善法｜ひろせ気功blog

腰痛改善法

2014年08月06日
未分類

腰痛でお悩みの方は、たくさんいらっしゃいます。
腰痛は、日本の国民病ともいわれる程に広まっているのです。
一度は経験した事がある方も多いのではないでしょうか。
腰痛が酷いと、歩く事すらも困難になるため、早めに改善させたいところです。
こちらでは、そんな腰痛の改善法についてご紹介します。

腰痛を改善させる方法

腰痛体操

腰痛改善法として、体操をご紹介します。
まず、横になり両膝を立てます。
足先と膝を合わせ、そのままゆっくりと両膝を横に倒していきます。
力を抜き、左右交互に倒します。
これを繰り返し行いましょう。
しかし、痛みの激しい場合は悪化してしまう恐れがありますので、腰痛の具合に応じて行うようにしましょう。

マッサージ

緊張した筋肉をほぐすためには、マッサージが有効的です。
ぎっくり腰などの急性腰痛の場合、マッサージが有効的ではない場合がありますので注意しましょう。
マッサージは、なでる、揉む、押す、叩くなどの方法を組み合わせて行います。
強くマッサージをすると、返って逆効果になる事もありますので、気持ちよいと感じる程度に行うようにしましょう。

入浴

入浴する事で身体が温まります。
シャワーではなく、湯船に浸かると良いでしょう。
このとき、お湯の温度はぬるめのお湯にする事です。
また、湯船の中で腰を指圧するなどのマッサージを行う事でさらに身体を温める事ができます。

マットレス

睡眠時にマットレスを敷かなかったり、硬すぎたりすると腰に強い負担がかかってしまいます。
柔らかすぎても腰が沈み、腰痛の悪化の原因ともなりますので気をつけましょう。
自分の身体に合った硬さのマットレスを選ぶ事が大切です。

このように、自分でも腰痛改善法を行う事はできます。
それでも腰痛が治らないという場合は、施術院へ任せてみませんか？
実績のあるプロの先生にお願いする事により、辛い症状から解放されるかもしれません。
富山県のひろせ気功・整体では、気功整体療法によって不快な症状へアプローチしていきます。
お手頃な料金で受ける事ができますのでおすすめです。

体質は、人によってそれぞれ違います。
遺伝的要素が関係しているようですが、体質改善は決して改善できないわけではないのです。
気の持ち方や生活環境、生活習慣などを見直す事で体質改善を行うことができるのです。
また、波動療法という療法を行うことで体質改善の効果を期待することができます。
肩こりや腰痛をはじめとした身体の様々な症状は、波動エネルギーの低さが原因とされ、波動療法を行うことによってその低い波動エネルギーのバランスを整え、自己免疫力に働きかけて症状の改善を図ろうとしているのです。

波動療法の種類

波動療法は、使用する機器によって二つの種類に分けることができます。
使用される機器には以下のような物があります。

波動転写機

波動転写機とは、気の搬送増幅器です。
この装置によって、身体の中の滞った気の流れを良くすることができます。
装置を用いて食べ物や飲み物に気を転写し、それを身体の中に取り込めば自身の生命エネルギーと同調させることができるのです。
アクセサリーや衣服など、身につける物に転写すれば気が身体に馴染みやすくなります。
このように、身体の内側や外側から気を取り込むことができるのです。

波動測定器

測定するその人自身の、特定の部位や機能の活力の程度、食べ物や物質の波動値の程度、食べ物や物質との相性の程度など、それぞれの生命エネルギーを測ることができます。
このように、生命エネルギーを測定することで体質改善の方法を探ることができる機器です。

波動療法は、気功やレイキなどのエネルギー医学の位置づけともなっている療法です。
気功によって気の巡りを良くし、体質改善を図りたいとお考えの方は、ひろせ気功・整体をご利用下さい。
富山県にて気功整体療法を行っております。
自己免疫力を引き出し、様々な症状に対してアプローチしていきます。
どこへ行っても改善しない辛い痛みでお悩みの方は、諦める前に一度お試しいただければ幸いです。
お手頃な料金でお試しいただけます。

身体が歪む原因

2014年08月06日
未分類

頭痛や肩こり、腰痛といった症状は、身体の歪みが原因で引き起こされます。
姿勢が悪くなると身体にかかる負担が不均等になり、バランスが悪くなります。
バランスを取ろうと、さらに別の場所に負担がかかり、悪循環に陥ってしまうのです。
そもそも、身体が歪む原因とはどこにあるのでしょうか？
身体の歪みを招く生活習慣をご紹介します。

体が歪む生活習慣とは

足を組む

無意識のうちに、足を組んでしまう方は多くいらっしゃいます。
足を組む事で骨盤が片方上がり、反対側は下がっているという状態です。
いつも同じ足を組んでいると、筋肉の使われ方が偏ってしまい歪みを固定する事になります。
一番良いのは足を組まない事ですが、無意識の癖を治すのは簡単な事ではありません。
まずは、片方の足を組んだら定期的に反対側も同じように組み替える事を意識しましょう。

横座り

正座を崩したような横座りは、骨盤の位置が歪む原因となります。
正座の足を両方に崩すアヒル座りも、骨盤の位置を歪め、骨盤の開きやずれを招きます。
正しい姿勢で座る事を身に付けましょう。
では、正座が良い姿勢なのかというと、そうでもありません。
正座は足全体に負担がかかるため、長時間座っている事はおすすめしません。

頬杖をつく

頬杖は、片方の顎に負荷をかけています。
顔がゆがむ原因となり、顔の筋肉の使われ方も左右で異なってしまいます。
筋肉の使われ方が不均等になると、目や鼻、口の位置や大きさもずれてしまいます。
女性は、お肌のお手入れやメイクで綺麗に見せるよりも先に、顔の歪みを矯正してみてはいかがでしょうか。

長時間同じ姿勢をとる

仕事でデスクワークをしている方は、長時間パソコンの前に座り続ける事になります。
椅子に座り続ける姿勢は、腰に大きな負担を与えるだけでなく、だんだんと前のめりになってしまい、姿勢も悪くなってしまいます。
姿勢が悪いと身体が硬くなり、猫背になりやすくなってしまいます。
また、筋肉が固まる事によって肩こりといった症状も引き起こす事があります。
定期的に立ち上がり、軽いストレッチをするように心がけましょう。

このように、身体の歪みの原因は様々です。
身体の歪みを矯正するのであれば、人気の整体術を受けてみるのはいかがでしょうか。
気功整体療法を行っているひろせ気功・整体は、富山県黒部市にあります。
安心と信頼の実績がありますので、身体でお悩みの方は是非一度お越し下さい。

気功の基礎知識

2014年08月06日
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気功とは体内に持っている「気」によって自己の免疫力や治癒力、調整力を高めて健康体を目指す健康法です。
気功は、硬気功と軟気功に分けられ、さらに硬気功は内気功と外気功に分ける事ができます。
内気功は自分で行う気功の事をいい、外気功は気の力を外に出して他人のために気を与える事をいいます。手当てという言葉は、この外気功の療法からきているとされています。
気功の要素となっているのが三調です。
三調とは調心、調息、調身の事を指しています。
調心は、意識や心理活動を調整し、調息は呼吸を整え、調身は姿勢と動作を調整する事をいいます。
この三調を整える事により、心身の不調や自然治癒力に働きかけるのです。

気功の分類

医療気功

医療分野で注目されている気功です。
病気に対してまたは健康体を目指した目的として行う気功になります。

武術気功

武術を目的とした気功です。
気によって相手を倒したり、石を割ったり医療気功とは異なる気功法です。

気について

中国では、気とはエネルギーの元と考えられています。
その事から、身体に起こる様々な不調は気の動きの滞りによるものと考えられていたのです。
人間は皆そのような気を秘めており、さらに気は人間だけではなく植物や空、海、動物など地球に存在する全てのものが持っているとされています。
そして、この気によって変化し、成長し、生きているのです。
気がなくなると、物質や生命体は存在できなくなり、消滅してしまうとも考えられている程とても重要なものなのです。

どこへ行っても改善しない身体の様々な不調に対し、医療気功を受ける方が増えています。
身体の不調をお持ちの方は、富山県のひろせ気功・整体へお任せください。
気功と整体によって、様々な不調に対しアプローチを行っていきます。
料金もお手頃な価格設定になっていますので、安心してご利用いただけます。
ご予約も承っておりますので、肩こり改善、腰痛改善などをお考えの方、辛い症状でお困りの方は是非一度ご相談下さい。

代替療法について

2014年08月06日
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代替療法とは、西洋医学以外の医学や医療の事を指しており、鍼灸や気功、漢方といった東洋医学などが含まれます。
薬物療法や化学療法などといった、西洋医学では治す事が困難なガンなどの病気に対し、代替療法を取り入れ良い結果に導こうとしているのです。
WHOでは、代替療法のほとんどを伝統医学として取り扱っています。
近年、欧米を中心としてこの代替療法は再認識、再評価されています。

代替医療の分類

伝統医学

鍼灸、気功、漢方薬、アーユルヴェーダなど、数百年にわたりそれぞれの国において多くの研究、継承をされてきた歴史や伝統がある療法の事です。

民間療法

カイロプラクティックや整体、レイキなどの療法です。

カイロプラクティックは、アメリカでは国家資格が必要となります。

食物療法

健康補助食品やハーブ、機能水など食物を使用する療法です。

心身療法

催眠療法や心理療法、瞑想、カウンセリング、音楽療法などがあります。

代替医療の必要性

西洋医学では、薬物療法や手術などを中心に治療を行います。
しかし、薬は時に副作用をもたらし患者さんにとって苦痛を伴う事があります。
一方、代替医療は人間の本来持っている自然治癒力に働きかけるため、副作用もなく安心して施術を受ける事ができます。
現在の医療では、病気の治療だけでなく予防に対しても重点を置くようにしているため、代替医療が必要とされています。
代替医療は、原因がはっきりとされていない症状に対しても施術を行っています。
このように西洋療法と代替医療の両方がそれぞれの弱みを補い、様々な成果を遂げているのです。

世界的に注目されている代替医療。
これからも、どんどん活躍する事を期待したいです。
富山県黒部市のひろせ気功・整体では、腰痛や肩こりなどの不快な症状から難病に対しても施術を行います。
気功と整体の施術を行っておりますので、諦めていた辛い症状をお持ちの方もまずはお試し下さい。
不快な症状を和らげ快適な生活を送りましょう。